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减肥

上一篇 / 下一篇  2008-02-28 10:04:59

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早餐 烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）

午餐 脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（登量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果，番茄），茶一杯（健怡可乐亦可）

晚餐 晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类

通常实施5天可以瘦六公斤，但每天至少要喝水2500－3000cc
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TAG: 减肥 可乐 健怡 苹果 淀粉

引用 删除 shanjingzi   /   2008-04-09 14:52:37
通常实施5天可以瘦六公斤
没这么厉害吧
 

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