未来?还是现在吧~~

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  • come back~~

    2007-07-01 22:38:26

    算是小波动吧,

    最起码我的世界小震动了一下。

    人总是在自己非常在乎的人面前显得脆弱~~

    恩恩,就是这样的吧,

    也许谁都不会觉得这是一件什么大事,

    但我却似乎有一种天要塌下来的感觉。

     

    因为在乎,所以患得患失~~

     

    经历一件事情后,还是会回头看看整件事情中的自己,

    慌乱,担心,不知所措,于是弱弱的没有办事能力=_=

    现在我可以微笑地对她说,

    放轻松,做你自己又会怎样?

     

    淡定~~~其实就是不要计较得失~~

    不管会怎么样,

    记得感恩~~~

     

  • 没有想过会这样~~

    2007-07-01 00:07:43

    再过几分钟生日就过去了,

    每年生日都会写些东西给自己,

    今天还在想要写些什么给自己呢~~

    幻想了好几种~~

    开心的,煽情的又或者直白的,

    但现在~~

    我只想说,

    今天看到以前的一些东西,

    我突然觉得自己很幼稚~~

    是这一年我成长了太多了吗?

    而且我很奇怪自己为什么要去掩饰这种幼稚~~~

  • hey,开始运动啦~~

    2007-06-26 22:26:17

    从明早开始晨练~~~

    突然很怀念奔跑的感觉:)

    踩着第一缕阳光~~

    小咸鱼永远是喜欢早晨的阳光,嘿~~

     

     

     

  • 努力~~

    2007-06-23 19:39:46

    一刻都不停息的向前走~~

    因为你在那里,

    因为不想让你等太久~~~

     

  • 奋战了一天,终于写完~~

    2007-06-22 07:39:19

    读《卡尔威特的教育》的一些启发

     

    一、             父母——孩子的天使。

    “我选择了一个合格的女人为妻”这是《卡尔威特的教育》第一章第一节的标题。在老威特要向我们介绍儿子小卡尔威特成长的全过程时,却首先向我们介绍了这个身体健康、内秀、善良的女人。因为这个女人在小卡尔的成长过程中起着不可替代的作用。我们会发现,老威特并不只是在第一章对自己的妻子做了详细介绍,在以后小卡尔成长过程的介绍中,这个女人都一直在小卡尔身边。正如老威特所说“面对上帝我时常会想:对我来说,一生最大的幸运莫过于我有一个好妻子。她是善良而聪慧的女人,在卡尔的教育中她倾注了大量的心血,是一个非常能干而有责任心的母亲,卡尔有这样的母亲,这是他人生中的最大幸福。”

    有一句名人说过:国民的命运掌握在母亲的手里。老威特在书中也对这句话作了高度赞扬。笔者也非常欣赏这句话。“母亲”是一个神圣的词语,她不仅仅是一种称呼,而更多的蕴含着一种责任。圣经里将母亲比喻成孩子的守护天使。我们来看看这位母亲是怎样守护自己的儿子的:

    1,  勤俭。“奢华往往使人易于沉溺于享乐的心情之中,不易做到神清气爽。”我们很难想象一个浓妆艳抹,沉溺于物质追求的女人,可以培育出一个心智健康的孩子。从某种程度上说,这位母亲本身就是不健康的。相信这一点,奢华永远是美德的蛀虫。

    2,  坚强、乐观、开朗。尤其是在妊娠期卡尔的母亲一直努力使自己保持愉悦的心情。意大利画家达·芬奇说过:“同一个灵魂支配着两个躯体……母亲的愿望对其腹中的胎儿不断产生影响……母亲的意志、希望、恐惧以及精神上的痛苦对胎儿的影响,大大超过对母亲本身的影响。”怀孕是痛苦的,怀孕期间的女人对周围发生的事情显得比平常更加敏感,情绪容易波动,但为了腹中的小胎儿,母亲们不能任自己不好的情绪蔓延,而应该采取一些积极的方式使自己愉悦起来,比如听一些舒缓的音乐,去空气清新的公园散步。当然在这个时候,孩子的父亲就扮演着很重要的角色,后面会详细的讨论这一点。

    3,  讲究饮食。卡尔的母亲在怀孕期间非常讲究饮食,用她的说法就是“我的一切都会影响到孩子”他在怀孕期间从来不吃辛辣的东西,像咸菜、虾这一类的东西都一概不吃。连她挚爱的油炸咸鱼都戒掉了,她说我的宝贝一定不能吃这些东西,这些东西会破坏胎儿娇嫩的皮肤。饮食对一个人来说是很重要的,越来越多的营养学家坚信“饮食决定生活态度”,而怀孕期间母亲的饮食直接影响到孩子的健康。所以怀孕期间的母亲应该特别的注意自己的饮食,时刻提醒自己:这些饮食影响着两个人的健康。同时可以参阅营养方面的书籍或是求助于专业营养师。

    4,  坚持自己带孩子。卡尔是由母亲一手带大的,即使家里一直雇有女佣。但她坚持承担主要工作,时刻陪伴儿子,哺育他、教育他。女佣只有在她忙不过来时帮助她,可以这么说,女佣只是卡尔母亲的好帮手。现在很多富裕的家庭雇佣女佣或保姆,把孩子的饮食起居,教育娱乐都交给她们。这种作法是非常不正确的。首先,在孩子成长初期正是建立孩子与周围环境关系的关键期,把养育孩子的重要工作交给保姆,会逐渐疏远孩子与亲生父母之间的感情,这对孩子以后的成长与教育都是很不利的。另一方面,我们必须承认,现今保姆本身的文化素养并不能承担教育下一代的重任。而且保姆并没有教育雇主下一代的义务,父母的工作不能由旁人代替,孩子的教育必须由父母承担。把自己的孩子托给他人,恐怕只有人类才这样作,这种作法有失天性。所以生活比较富裕的家庭雇佣女佣,可以把一些杂活交给她们去做,但对孩子的管教和教育必须由父母亲自承担。

    书中还有更多关于卡尔母亲的文字,比如坚持每晚给卡尔讲故事,和卡尔一起演话剧,这些都向我们呈现出了老威特所陈述的“一个善良、聪慧、有责任心的女人”。其实每个母亲都肩负着很光辉的职责,在她们享用“母亲”这个神圣的称号时,就应该明白自己的责任并勇敢地去承担。我认为一个母亲的责任就是:孕育新生命,用爱哺育他,使他成为建康幸福的孩子。

    笔者用大篇文字陈述了母亲在孩子成长过程中的重要角色,那父亲呢?父亲在孩子的教育过程中并不重要或者只是扮演辅助角色?答案刚好相反。父亲同样处于不可替代的地位,而且孩子母亲的成功往往需要来自丈夫的呵护与支持。在妻子情绪处于低潮时,老威特细心的聆听与开导;在小卡尔遇到困难时,老威特耐心的解释与鼓励;无一不向我们呈现出了一个出色的丈夫和父亲。而且在阅读全书时,我们不得不对老威特渊博的知识,健全的人格,谦虚的生活的态度所钦佩。所以在向天下所有的母亲推荐这本书的同时,笔者认为天下所有的父亲更应该阅读此书。孩子是两个人的,孩子的教育也是两个人的,和谐的家庭需要来自每一个成员的努力。

    二、食物决定性格

    在本书中,老威特只是用一小节来说明食物对孩子成长的重要性。也许他只是向父母们呈现出这样一个观点,更多关于营养学方面的知识还需要父母们自己去努力。

    德国有句谚语,意思是“人的性格取决于食物”。曾经有人主张“菜食疗法”,他们说选择不同的食物,就能使孩子形成不同的性格。比如:给孩子多吃胡萝卜,牙齿和皮肤就会美丽;吃马铃薯就能提高孩子的推理能力;吃菜豆就能发展孩子的美术兴趣;吃洋白菜和花菜容易使孩子思想简单,成为平凡的人;吃青豆容易形成轻率的性格。关于这个“菜食疗法”,笔者还未找到相关的营养学知识对其进行支持。但“饮食决定生活态度”这个观点已经被越来越多的营养学家所接受。因为饮食直接影响着体内的新陈代谢和血液平衡,这两者又直接影响着个体的神经活动,造成不同的情绪。健康的饮食习惯有利于人们培养出积极的生活态度,放纵无节制的饮食习惯容易使人堕落悲观。

    老威特的另一个关于饮食的观点,笔者也非常赞同。就是使孩子养成规律的饮食习惯,不能时不时地喂它食物,以免他的胃老是得不到休息,血液也老是在胃部工作而不能集中于大脑。老威特坚信,如果让孩子的精力只用于消化,那么大脑就不会得到很好的的发展。所以他们坚持定时给卡尔喂奶,喂水,使他的生物钟一开始就形成规律。直到他能吃饭后,两顿饭之间仍然只许喝水不需吃别的。对比我们身边的一些例子,很多父母只要孩子一哭闹,便以为孩子需要进食,其实有时孩子的哭闹知识因为缺乏安全感,只是想唤起大人的注意而已。毫无规律的饮食,对孩子的身体和智力都是不利的。这一点值得很多父母注意。

    三、使孩子成为最幸福的孩子

    老威特说,早期教育致力于两个方面:一方面是反复灌输语言、音乐、文字和图形等所谓奠定治理的大脑活动基础的模式;另一方面则是人生的基本准则和态度。简单的说就是智力的开发和人格的塑造两个方面。笔者选择先写人格的塑造后写智力的开发,因为我认为健全的人格是使孩子成为一个键康幸福的人最最重要的因素。正如老威特在全书中一直强调的,我不想把儿子便成聪明却不近情理的人,重要的是全面、完美,起码要他接近完美。

    在小卡尔学有所成之后,有很多人开始议论和猜测老威特这样培养孩子的动机。有人认为,老威特是想造就一个非凡的学者,或是培养出一个一鸣惊人的神童,有的甚至怀疑老威特只是想满足自己的虚荣心。然而这些闲言闲语,摆在一份来自父亲对儿子最本能的爱面前显得是那么单薄与可笑。老威特只是想把儿子培养成全面发展的人,尽力把他陪养成健全的、活泼的、健康的青年。

    所以,老威特一直非常注意卡尔人格方面的塑造,所以这本书的第十一章“我是如何培养孩子的各种良好习惯”和第十四章“教儿子具备良好的心理素质”集中介绍了在塑造小卡尔健全人格方面所作的努力。但其实对卡尔人格的塑造并不仅仅局限于这两章的内容,其实全书都在渗透着对卡尔健全人格的塑造,这是必然的。因为一个人在做每件事情的时候其实都可以体现出这个人的人格。比如学习过程中的坚忍不拔,或是与他人交往过程谦和的态度和对他们的尊重,还有做事情的认真负责、精益求精。

    在孩子成长初期对孩子人格塑造显得尤为重要。正如一个比喻,刚出生的婴儿如同一张白纸,在这个时候他们接受到什么就会在白纸上留下印记。所以在这个时候给予孩子正确的指导,则会对他以后人生留下积极的影响。但同样,如果在这个时候使孩子养成染上不良习惯,则会对孩子的人生留下消极的影响,这种影响甚至不可挽救的。因为在幼儿时期留下的第一印象对孩子影响是很深远的,之后想去更正或拭去都需要非常的多得努力,甚至无法成功。中国有句俗语“从小看到大”,就是这个道理。

    四、充分开发孩子的智力

    教育学界里一直存在着两种天才观之争。威特为我们举了两个例子清晰的呈现出了这两种天上之别的观点:

    哲学家卢梭在他的教育学著作《爱弥儿》一书中有如下一则比喻:这里有两只狗,它们由一母所生,并在同一个地点接受同一母亲的教育,但是,其结果却完全不一样。其中一只狗聪明伶俐,另一种狗愚蠢痴呆。这种差异完全是由于它们的先天性不同造成的。

    与之相对的是著名教育家裴斯塔洛齐的一段寓言:

    有两匹长得一模一样的小马。一匹交由一位庄稼人去喂养。但那个庄稼人非常贪得无厌,在这匹小马还没有发育健全时就被使用来赚钱,最后,这匹小马变成了无价值的驮马。与上述这匹命运迥异的是,另一匹小马托付给了一个聪明人,最后在他的精心喂养下,这匹小马竟成了日行千里的骏马。

    以上两则小故事代表了有关天才与成才的两种截然相反的观念。前者强调的是天赋,后者强调环境。老威特认为这两种观点都过于极端,真正的天才是天赋和环境共同决定。威特承认天赋存在差异,有的孩子80,有的孩子30,但大多数孩子都是5060。但这里存在一个问题就是现在的儿童大多接受着不完全教育,他们的天赋有的甚至连一半都没发挥出来。也就是天赋为80的孩子仅仅发挥了40,所以如果一个天赋为60的孩子接受完全教育,天赋得到充分发挥,他会比原本天赋为80的孩子更加卓越。这里就显示出了教育的价值。

    在威特向我们介绍他如何开发儿子智力过程中,一直向我们强调一个规则“儿童潜能递减规则”,即:教育开始的越晚,儿童的能力实现得就越少。产生这一法则的原因是这样的,“每个动物的潜在能力,都各自有着自己的发达期,而且这种发达期是固定不变的”。这一点已经在生理心理学方面得到了证明。例如小鸡“追从母亲的能力”的发达期大约是在出生后4天之内,如果在这期间不让它发展,那么这种能力就永远不会得到发展了。所以如果把刚生下来的小鸡在最初4天里不放在母鸡身边,那么它就永远不会跟随母亲了;例如孩子的语言发达期在0~5岁,如果在这五年里缺少语言输入,那么之后想教孩子语言就是很困难的了。所以对孩子的教育越早越好,越早越有成效。

    但现实生活中认识到这一点的父母却很少,很多父母认为教育是懂事以后的事情,不用那么早进行教育;还有听说有的父母在孩子刚出生时就将孩子寄予亲戚朋友,自己去度假旅游,原因是:乘孩子还小好好轻松几年,等孩子大了就要致力于他们的教育了,殊不知他们已经错过了教育孩子的黄金时期。老威特的“潜能递减规则”应该使每个父母有危机感,使他们充分明白,孩子的教育从孩子出生的那天起就已经开始了。

    五、我的“经济论”

    读完《卡尔威特的教育》,我突然觉得:投资于孩子的早期教育将是最最经济的一项投资。这种经济体现在两个方面:一是立足于个人的教育生涯;另一个是立足于社会的整体富裕。

    1,  经济的“个人”投资。

    这一点主要着眼于一个人的一生的教育,可以这么说,在孩子0~6岁期间的教育,投资小却可以有很大的收益;反之,如果在这个时间段不积极开发孩子的智力,对孩子进行人格塑造,孩子很多潜在的能力将会白白失掉。

    看看我们现在的教育现状吧,在孩子最应该接受教育的时候,我们错失良机了;当孩子很多潜在能力已经白白枯死之后,我们才开始迫不及待,乌七八糟却自以为很有条理地给孩子灌输一通。在这种情况下,孩子的厌学情绪并非偶然。认真反思一下,并不是我们孩子出现了问题,而是我们的教育出现了问题。

    看看威特的经济投资,他在卡尔出生的那一天开始就对卡尔进行教育,使他能够积极主动的去学习,并塑造他重要的人格品质。这些使卡尔在10岁左右就拥有了相当于大学毕业生的学历。而现实的情况是,我们在接受了1618年的教育后才可以和这个10 岁的小孩有相当的学历。而且也仅仅只是学历上的相当,其实我们接受新事物的能力,记忆力,想象力,创造力等等方面的能力还不如这个10岁的孩子,因为我们这些能力并没有的到充分的发挥。当然在这里算经济账只是很次要一方面,一想到孩子的各种潜能开发的机会因为教育的拖延白白泯灭,这一点才是最让人惋惜的。

    2,  经济的“社会”投资。

    当立足于整个社会,我们说投资于孩子的早期教育是使整个社会走向富裕的最经济投资。一方面,正如前面所说,个人早期教育的投资小却收益颇丰,当个人组成社会之后,这个结论仍然正确;另一方面,这将是“一次性投资”,当这一代人在早期教育的影响下成为一代优秀的人才,那么他们即将成为的是一代优秀的父母,他们的孩子也将会是早期教育下的幸运儿,如此延续下去,这个民族怎能不强大?这个社会怎能不富裕?

    看看我们现今教育的投资模式吧。可以说我们现在教育的投资有点呈现出倒三角的模式:社会正在将大笔的钱投资于高等教育,几乎所有的高校都在搞基建,高大的教学楼、体育馆一座接一座地拔地而起。当然我并没有反对对高校基建的投资,只是在想在社会资源有限的情况下,什么样的投资才是最经济的,什么方面的投资才真正是迫不急待的。现在国家对孩子的早期教育的投资几乎为零,只是一些对这方面有意识的父母在家里“开小灶”。对国家来说,早期教育是父母的事情与社会无关。这是多么错误的想法啊。我认为,在现今人们对早期教育的认识不够充分的情况下,国家应该甚至是有义务使国民认识到这一点,并给于政策上的支持。

    学生有过一个想法,就是所有的准妈妈都应该在孩子出生前接受相应的培训。曾经和家庭教育学的老师讨论过这个问题,他说妇联有这样的活动,但社会关注度不够。所以真的希望国家能在早期教育方面多下努力,无论是对这种意识的宣传还是政策上的支持。因为这真的是使整个民族走向强大最经济的投资。

    本文为小咸鱼原创,转载请注明出处,嘎~~~

  • 夏天

    2007-06-21 00:17:44

    夏天:蚊子,西瓜,遮阳伞。我的高度概括~~

    夏天如期而至,

    期末如期而至,

    去年这个时候,

    会和娜娜每天去教二找有空调的教室,占座,自习~~

    据说教二现在依然那么受欢迎~~

    但今年没有去过一次,似乎呆在化学楼也不觉得很热~~

    考试安排出来了,安排还是很紧蹙的~~

    真希望自己能有条不紊完成这一切~~

    那个和时间赛跑的人在哪呢?

    我觉得我的现在启动的速度的越来越慢了~~

    战斗力,战斗力~~~fighting~~你很棒的~~~!

     

    我觉得有些打击让我老觉得我不如别人~~

     

     

  • 姐姐说~~~

    2007-06-17 21:50:04

    又和姐姐通了近一个小时的电话,

    恩恩,家家都有本难念的经,姐姐是那个念经最辛苦的人~~

    姐姐总说,她是家里的老大,有些事情必须由她操心~~~

     

    姐姐有眼泪,姐姐有笑声;

    姐姐有辛酸,姐姐有幸福~~

     

    姐姐说,小可可是她现在奋斗最大的动力;

    姐姐说,女人是可以幸福一辈子的,只要她懂得珍惜;

    姐姐说,幸福是不需要未雨绸缪的,因为你在忧虑未来时候,此刻的幸福已悄然离去~~

     

    恩恩,我有个姐姐,姐姐有个妹妹,永远~~~

     

     

  • 红楼梦中人~~尘爱落定~~~

    2007-06-13 23:50:32

    林黛玉,好标志的瓜子脸~~我觉得眼神很有林mm的感觉~~~恩恩,值得期待~~
    资料:红楼梦黛玉决赛选手--李旭丹(上海)


    资料:红楼梦黛玉决赛选手--李旭丹(上海)


    资料:红楼梦黛玉决赛选手--李旭丹(上海)


      李旭丹(上海)

      年龄:18 岁

      ·身高:162 厘米

      ·体重:43 公斤

      ·所在院校: 江苏省戏剧学校

      ·特长:越剧、古筝

      获奖状况:

      CCTV越剧青年演员挑战赛《越女争锋》最佳新秀奖

      参赛感言:

      我出生在山清水秀的浙江,8岁由父母送到金陵石城紫金山脚下一个名日净园的院落里,那是我爷爷的小宅.在这幽僻的小院里度过了十个春秋,与我相伴的有花鸟鱼虫,琴棋书画,还有就是枕边的<<红楼梦>>,那泛黄的页面已烙上深深的泪渍,后来看了王文娟老师演的一部<<红楼梦>>改变了我的一生。我义无返顾的选择了越剧作为我人生的职业,成为了一名越剧演员。在台上无数次演绎那凄婉的<<葬花>>,悲愤的<<焚稿>>,让我觉得离黛玉是那么近…这次我愿为红楼迈入喧嚣的人群中,去追寻那一世的梦。寻梦、追梦、但愿圆梦!!!

    薛宝钗~~居然演过我为歌狂的从容,高中看这部小说时对从容的形象是幻想了半天呢~~~恩恩,挺漂亮的~~~资历这么深厚,演技应该也不错~~期待~~~  

    资料:红楼梦宝钗决赛选手--姚笛(北京)


    资料:红楼梦宝钗决赛选手--姚笛(北京)


    资料:红楼梦宝钗决赛选手--姚笛(北京)


      姚笛(blog)档案:

      姓名: 姚笛

      性别: 女

      身高: 164 厘米

      体重: 44 公斤

      毕业院校:杭州艺术学校

      北京电影学院(blog)

      演艺经历:

      《我为歌狂》饰女一号 丛容

      《鲁班大师》饰女一号 聪儿

      《红粉须眉》饰金叶

      《末代皇妃》饰水葱

      《船 娘》饰船娘

      《蚕花姑娘》蚕花姑娘

  • 再次启程~~

    2007-06-12 00:06:13

    恩恩,彻底放松了两天~~~

    睡觉为主旋律,

    逛街测试了下最近的审美状态(果然不一样了=_=),

    期刊室里又发现了几类值得常看的杂志,不行了,不行了,我得有所取舍了~~~

     

    恩恩,其实还是有很多要去做的,但这两天确实是太慵懒了~~~

    明天再次启程~~~

    养精蓄税完毕:)

     

     

  • ALWAYS~~

    2007-06-10 15:06:05

    "Always work like you don't need the money.
    Always fall in love like you've never been hurt.
    Always dance like nobody is watching.
    And always -- always -- live like it's heaven on earth."

    在江子的blog里看到这句话,

    确实喜欢,

    于是转过来分享一下:)

  • 小小里程碑~~

    2007-06-09 15:03:31

    哈,考完了~~~

    完全是按照自己的节奏来的,

    自己的水平应该是发挥出来了,

    希望会是满意的答案,

    只要和模考得成绩差不多就好了,尽管我确实认为比模考感觉好一些:)

     

    这个G~~还真是萦绕了我一年半载啊~~~

    呵呵,虽然走出考场没有轻松到雀跃的地步~~

    毕竟知道以后还有更多的事情要做~~还有更长的路要去走~~~

    但确实觉得生活有了一大片空白,一片等着自己再去填充的空白~~~

    恩恩,是要换个生活方式了~~~

    戒咖啡,补觉觉,完全放松地做几次面膜~~

    这两天的皮肤状态啊~~~黄脸婆我觉得都是褒义词~~~

     

    考完了,想想这一路,还真是有很多想说的~~~

    然而最最想表达还是自己心底的那份感激,真的,这一路真的有太多人有感激了~~~

     

    感谢老爸老妈,在我打电话要钱时,连原因都不问就成千成千地往过打~~唉,想想自己大学这几年还的确实花了爸妈不少银子~~~老爸老妈啊,丫头会让你们幸福的:)

     

    感谢小蚊子姐姐给我下的GRE大礼包~~~有太多对jammy有用的资源了~~~还有在jammy没有本本时,把IBMjammy使了近两个月~~~没有它,jammy的机考会怎么样,天知道~~

     

    感谢程伟给自己的关于作文所有资源,还有在托福报名前一天提醒我抢名额~~

     

    感谢书豪在最后模考阶段,一直陪着jammy,并以过来人的身份教jammy如何去爱:)

     

    感谢娜娜,张迪在jammy逃课时,替jammy答到,签名,打小报告~~~呵呵:)

     

    感谢宿舍的姐妹们在考试前一天为jammy营造的无限安静的睡眠环境,真的是怀着感动暖暖的睡去的,Thanks:)

     

    最后的最后,就是感谢我的大笨鱼,想着你为jammy做的prayjammy的眼泪就在打转~~~你让jammy渐渐明白了,在去年217日,那个懵懂的女孩为什么买了本红宝~~~~

     

    哈,要大睡一觉,让jammy尽情发挥吧~~~呵呵,预想一觉醒来,天黑了~~~

     

  • 废话,别理~~~

    2007-06-06 00:02:20

    不喜欢在心情不好的时候写东西~~~

    那就不写了~~

  • 加油哦~~~

    2007-06-04 23:51:04

    jammy好好睡觉,

    好好饮食,

    好好努力:)

     

    呵呵,如果每天都像现在这么努力,我也会成为一头“小牛”的:)

  • a new day~~~呼吸阳光~~

    2007-06-02 23:56:48

    绕着操场昂首阔步了两圈,

    终于甩掉了今天全天所有的阴霾~~

     

    洗漱完毕,翻出这首《A new day has come

    第一次这么认真地看这首歌的歌词,

    安静地听了两遍,

    心情居然渐渐愉悦起来~~

    恩恩,明早六点起来呼吸阳光:)

     

    A new day...
    A new day...
    I was waiting for so long
    For a miracle to come
    Everyone told me to be strong
    Hold on and don't shed a tear
    Through the darkness and good times
    I knew I'd make it through
    And the world thought I had it all
    But I was waiting for you
    Hush, love
    I see a light in the sky
    Oh, it's almost blinding me
    I can't believe
    I've been touched by an angel with love
    Let the rain come down and wash away my tears
    Let it fill my soul and drown my fears
    Let it shatter the walls for a new, new sun
    A new day has... come
    Where it was dark now there's light
    Where there was pain now there's joy
    Where there was weakness, I found my strength
    All in the eyes of a boy
    Hush, love
    I see a light in the sky
    Oh, it's almost blinding me
    I can't believe
    I've been touched by an angel with love
    Let the rain come down and wash away my tears
    Let it fill my soul and drown my fears
    Let it shatter the walls for a new, new sun
    A new day has... come
    A new day has... come
    Let the rain come down and wash away my tears
    Let it fill my soul and drown my fears
    Let it shatter the walls for a new, new sun
    A new day has... come
    A new day has... come
    Ohhh, a light
    Hush, now
    I see a light in your eyes
    All in the eyes of the boy
    I can't believe
    I've been touched by an angel with love
    I can't believe
    I've been touched by an angel with love
    Hush, now
    Hush, now

  • 这个夏天我学会了思念……

    2007-05-28 18:18:43

    送给我思念的人……

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  • 小咸鱼自言自语~~~

    2007-05-26 01:16:45

    考完期中~~

    没有拿到原本想有的惊喜~~~

    其实也没有什么借口了,

    还是没有融会贯通吧,

    虽然和同学讨论中瞬间就反应到自己对题目理解错误了,

    但也只能说明自己对知识点还是不熟悉,敏感度还不够,所以才会这样~~~

     

    恩恩,当然不能把它做为羁绊的,其实似乎都没有在这里陈述的必要,呵呵,还是快睡觉吧~~

    为明天的高效积攒能量~~~:)

    不要怕我辛苦啦~~~一切OK~~~

    恩恩,周末可以午休~~~真实最大的恩赐~~~

    哈,fighting~~亲爱的小咸鱼~~~

  • 好好喝水哈:)

    2007-05-23 11:54:01

    健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?

      1、喝什么?

      新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

      有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。

      早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水。

      2、什么温度最适宜?

      有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。

      晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

      3、喝多少?

      一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。

      4、怎么喝?

      清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

     

    转自牧龙在野

  • 所谓“幸福”……

    2007-05-22 13:25:34

    呵呵,还是决定把这句话写进blog~~

    因为它包含了jammy太多的期望~~~

    所谓幸福,就是早上想上班,晚上想回家~~~

    恩恩,一句很简单的话,

    但jammy看的时候却思绪万千~~~

    男主人公与女主人公的幸福生活~~~

    恩恩,我的你~~

    我们会有这样简单的幸福,对吧:)

     

  • 一起来喝咖啡,一起听音乐

    2007-05-20 01:33:09

    临睡前在极品上看到的一个帖子,喜欢~~~

    拿来分享~~~

    视频: 咖啡音乐



    一个愉人的环境,一杯香浓咖啡,一首欢快的佛朗明哥吉他音乐
    享受着阵阵带着微微甜香的清风,
    看着衣着华丽的人们,或闲庭漫步,或匆匆而过...

    一人静静观心,二人窃窃私语,三人高谈阔论
    享受着气氛,享受着浓香的口感,享受着这一切眼前的种种...




    快乐其实好简单的!
    放开一切,把过去种种印象,统统来个一扫而空.
    让过去的做个彻底的终结.
    把握现在,享受现在

    人生,其实就是为了享受而存.
    快乐是种享受.痛苦,在某种时间来,何尝不是种享受呢?

    正如我看爱情一样:
    有人伤害过我,同样,也有更多的人被我伤害过
    能够伤害我,是因为我深爱过这个人,能够被我伤害,是这个人深爱过我
    爱与被爱,同样幸福!我内心深处深存感激~~


    正因为有了这些伤害与被伤害,爱与被爱
    我的人生才能算精彩,我生存过了.起码我自己觉得自己生存过了.


    请您一起来喝咖啡和一起来听音乐吧
    打开心扉,一起分享^_^

  • 流泪~~

    2007-05-18 21:44:40

    流泪了,

    很安静的那种,

    没有抽泣,

    只是泪水划过脸庞~~

     

    呵,人可能总是会在某些时间段输掉一些自信~~~

    其实并不是我们脆弱,

    只是我们在乎~~~

     

    恩恩,今天又是一个成长的日子~~~

     

     

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