日常秀发护理

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Qi0　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。紫金香6a}:yjd*j1m4J'`;[

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　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 紫金香s3T8qi|Z:d ovd

R _,k,_#h3L0　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。紫金香V kg3HMIO

@I{TB3}i0　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。紫金香'nh&Xs;jm

w4eBX dZ#P0y:p0　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

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0H*_Z@~0　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。　　紫金香,DpI(qH@

t ~S-zTc0　　护理发丝紫金香gG4a!]3uE S&fGQ

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　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

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　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。紫金香G%b.E)cnDZ

-Bq F G/~+wzq0　　修剪发丝

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　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。　　紫金香]
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]Ca@?'|0　　蓬松发丝紫金香a[&\EU$D-xw

:M0c$jPZ1ty5l0　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

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o1NOuV"x:a*u0　　慎重烫发紫金香%b^{5ov5d

n\M|QP(V+o0　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

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WpFI7jN`_0　　合理膳食紫金香!DvZ5Ki @XM^

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　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。紫金香f~h!a
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