,D8}8\:An0洗发
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紫金香 mS&u"Qr+P3w ci 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。紫金香;N+_na \Mv3q[
紫金香3Xb4t%cB7P E 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 紫金香j*h&nQ Q
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g#l4V/?:b 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。紫金香
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E B6K0 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
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紫金香 V1L-W,h(ly.r!U ^ 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
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|&^5MC%|3a0 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
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(B/r1E hP-\J0 护理发丝紫金香B ]Tm8S Kzg h
e g v1lFB*O B Z n0 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。紫金香 Q'\
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紫金香#c2SE/k+R3a 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。紫金香
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5f P(NF"e&ZZ0 修剪发丝
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Nw$i6B z*j0 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
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紫金香$yEZ)_/_6E%W B7Z? X 蓬松发丝紫金香:E wW-a k\)l{
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pw:A0 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。紫金香V&I_6rc-Z Rw!K;Tc,ye
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x~9w0XY 慎重烫发
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yBv*F)H0 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。紫金香b}S V qJ Z
&v%e2V3c F wJ"R0 合理膳食
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紫金香E^[#y?L 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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