水果与健康

　☆眼睛　过度用眼——番木瓜......青木瓜的自然味道>> 紫金香5S4l/gLmac\k
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    　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
Ie ^xTd,J`{v0☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃 紫金香b
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    　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。紫金香{bs Eo M

:ej0zR8iH0　☆肺脏　长期吸烟——葡萄 紫金香7xeW4U(r5V/{d
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    　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 紫金香w#d$^)|9Y"S
   
Al)c)o-H2c0☆脚部　脚气困扰——柳橙
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    　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 紫金香9XG!yl~?:xv
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