慢调生活的99个细节
字体: 小 中 大 | 打印 发表于: 2008-6-30 19:42 作者: flora3245 来源: 紫金香
你是不是常常情绪失控？是不是这边的电话还没有挂断，那边的电话又响起来？你一个星期是不是至少有五个晚上都加班到九点以后？是否一个月至少有一半时间在不同的城市之间飞来飞去？你说话的语速越来越快，你对人的耐心越来越少，你的日程表从周一到周日安排得满满的，你甚至临时有一个朋友从外地出差过来，你却会为彼此见个面都感到为难——为什么不提前告诉我？晚上十二点以前都安排满了！
你没有时间度假，即使是好容易安排了度假时间，心里也急惶惶的要赶去上班，你没有时间看书，最多是在飞机上翻翻机上读物，你甚至也没有时间和你心仪的人好好吃一顿晚餐，你的手机总是不停地响，哪还有什么情绪四目相对以至心有灵犀？你的生活已经完全像地铁，快速地从一个地方到另一个地方，目的性极强，但省略了中间所有的过程——你的路上只有目的，从这个站台呼啸至下一个站台，却没有了风景……
所以，你需要慢调生活——一切美好的事物都需要时间去慢慢体会，否则你匆忙一生到底是为了什么呢？
慢调99
1， 打开你的记事本，删除掉一半以上的应酬。
许多应酬除了挤占你的时间，没有任何效益。她们是你慢调生活的大敌。
2， 暂时屏蔽雄心勃勃的朋友。
你的身边都是那些一顿饭接1000个电话，一张口就是几个亿美金的项目经理，你得多着急？
3， 学会独处。
独处使你能够享受时光如梭，岁月静好。你会变得更加从容，安静，所谓宁静致远就是这个意思。
4， 不要参加任何打折抢购，尤其是买50送100。
那种乱哄哄的卖场，你疯了吧？为了占那点便宜，你要在里面整整转5个小时，排三次长队，和一群人气喘吁吁的抢夺一条你原本连看都不会看一眼的裙子。
5， 找一个下午给朋友手写一封信，再步行到附近的邮局寄掉。
照我说的去做，你自会体会得到——妙处难与君说。
6， 骑自行车去自由市场买菜。和小摊主砍砍价，买些青菜豆腐回家，这是张曼玉在法国度假时的生活，顺便说一句，她骑自行车的照片可比电影中穿着旗袍扭来扭去“花样年华”多了。
7， 听老歌——蔡琴、邓丽君、老狼。找点空闲找点时间，常听听老歌，你对生活就会有别的感觉——一切都会过去，感动你的惟有你曾经的情怀。
8， 找一个书吧看一个下午的书。不是要你增长知识，而是要你知道这个世界上还有许多事情值得你花点时间。
9， 每天正式开始工作之前，沏一杯茶或者冲一杯咖啡，然后浏览当天的新闻标题。
就像运动员在开始激烈的比赛之前，总要先给自己一个热身，否则不仅影响比赛结果，而且还可能拉伤自己的肌肉呢。
10， 游手好闲，什么都不做
火车站还有站台呢，你怎么就不能让自己停下来？
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flora3245 (2008-6-30 19:42:54)
12,收拾房间 最节约成本的慢调创意，而且只要你乐意，你可以重复使用。
13, 买一套新的床上用品 通常换上新的床上用品之后，你就会喜欢在床上多呆一会儿。
14， 散步 想快都不行——如果你在散步的时候，碰到那些行色匆匆的人，你会知道他们急活活的那个样子有多狼狈。
15， 照“艺术照” 这是一个好方法，不过要稍微花一点钱。建议你拍带外景的，一般需要拍一天，之后还要看小样，总之是一个需要时间的事情。但是你会觉得这个时间花得值——因为在整个过程中，你是主角。你只有把时间表调慢以后，你才能成为生活的主人。
16,瑜珈 所有休闲杂志都在推荐的一种运动，我不能不推荐，否则显得我不专业。
17， SPA 所有时尚杂志都在描述各种SPA，有香熏的，有音乐的，有淋巴排毒的，有指压推油的，你好歹试一次。
18， 每周至少睡一次懒觉 否则你的生活节奏太快了。
19， 每周至少早起一次。 你需要做一些稍微特意一点的事情，否则慢调和快调有什么区别？所以，我建议你该偶尔去一次广式茶楼喝早茶，或者到一个五星酒店吃美式早餐。
20,看一场电影或话剧 你为什么需要慢调生活？不就是为了腾出时间享受人生吗！
flora3245 (2008-6-30 19:43:15)
22,请三五知己雅聚 所有生活都需要人分享，慢调也一样。
23,去小镇上小住 我可没有让你在那儿住一辈子哦。
24, 学画 不用我说，只要你学了就知道了。不过千万别把目标定做“画家”，否则适得其反。
25, 学戏 当你懂得戏，你就会懂得“慢”的精妙。世间有些事是快不得的。
26,定期打理头发。 这个时候，你可以从“头”开始梳理自己——就像鸟儿需要梳理自己的翅膀一样，你也需要找个时间安排自己的生活。
27,烛光晚餐 一顿饭吃五个小时不是浪费时间，是为了让你有时间感受“Will you love me tonight?”
28, 晒太阳 如果阳光很好，就请自己晒晒吧，否则你怎么能“特阳光”呢？
29,想哭就哭一场，直到平静下来 如果有委屈就别忍着，虽然莫斯科不相信眼泪，但你还是要有时间哭泣——这证明你还没被生活挤压成压缩饼干。有一句话，哭过才懂得生活，送给你。
30,不想接的电话不要接 你不要以为你接了一个电话就可以改变世界，如果是坏消息，晚一点知道又有什么要紧？
flora3245 (2008-6-30 19:43:38)
32,养一盆花。观察一朵花的开放，你试过吗？
33,收养一条小流浪狗。谁说的养个男人不如养条狗，不去说这话对不对，反正一条小狗能使你的生活更快乐——狗其实比人更懂得生活呢，养过你就知道。
34,假如你有生病的朋友，去探望他（她）。别认为我是要你有同情心，我是要你懂得生活中有各种风险，你在急着赶路的时候，也要想一想，是否该停下来让自己喘口气——哪怕不是为了路边的风景，而是为了走更远的路。
35,自己动手磨咖啡 那味道和速溶的是不一样的。
36,收拾旧衣服寄给需要帮助的人 知道明星为什么喜欢做慈善吗？因为他们生活中有太多功利和是非了。做一点力所能及的善事，你会体会到助人的乐趣。不要说，等我有时间再去做，这种事情只要你做你就有时间，而且做过之后，你不会觉得浪费了时间——因为你把生活的节奏调得更合适了。
37,学会关心人。当你的生活中只有自己的时候，你就会心急火燎。尝试着去关心他人，当你的生活中有朋友的时候，你就从容得多，友谊是能给人带来快乐的，如果生活中没有了朋友，只剩客户，你的生活该多失败？
38,用拼图游戏装饰自己的房间 拼图游戏使你明白一件事情，只要你投入时间，专心致志，你就一定能得到乐趣；慢调生活正是如此。
39,尝试做一些没有功利目的的事情 不是说功利不好，我是希望你的生活有一种平衡，在做了很多功利的事情之后，做一两件纯粹兴趣的事。
40,在能坐缆车的时候步行 你能看到更多的风景。
flora3245 (2008-6-30 19:43:57)
42， 如果工作压力实在太大，不妨试辞职 但假如有很大经济压力以及就业压力,请慎重，勿盲从。
43，和心爱的人相依一个周末，从早到晚，简单生活，饿了吃，渴了喝，累了睡。否则你拿什么奉献给你心爱的人呢？这个世界上还有什么比与心爱的人“耳鬓厮磨”更舒服的事呢?
44， 听一场怀旧演唱会 不是要提醒你——你老了，是要告诉你珍惜现在，你不能再像年轻的时候那样一天24个小时随时听候别人的差遣，你该有你自己的安排，否则你将来怀旧的时候，怀什么呢？难道去办公室看你曾经战斗过的那两平方米？也许那个时候办公室早重新装修过了。
45， 读旅游杂志 如果你没时间身游，至少可以神游吧？
46， 经过花店进去消磨半个小时 花朵是值得你停下来的，再说你不停下来，怎么可能知道花朵的美呢？
47， 给父母挑选礼物 一年你至少要这样做三次，不是为了你的父母，是为了你自己。岁月匆匆，你也会老去，想一想岁月将赠送给你什么礼物呢？千万不要太伤感哦。
48， 喝功夫茶 最好是在下雪天。
49， 煲汤 不要总吃方便面，不但吃坏了胃，而且也对不起生命。人活一生，能吃多少顿饭？饮食男女，人生一半的乐趣在饮食上，不用我再提醒你吧？
50， 给地板打蜡 当地板能照出你的笑容的时候，你会更热爱生活。
flora3245 (2008-6-30 19:44:13)
52， 做一次以火车为交通工具的短途旅行 世界上最豪华的旅行之一据说是著名的东方慢车，以比走路稍微快一点的速度，穿越风景优美的印度乡间。
53， 去一次江南水乡 当然如果你足够有钱，你可以去威尼斯或者莱蒙托湖，也许效果略有区别，但目的是一样——浆声船橹中，你会喜欢那种摇啊摇的感觉。
54，听一次茶道讲座 最好的东西需要时间慢慢展现。
55， 买一本喜欢的漫画书
在一个雨（雪）天，躺在床上，一页一页地翻。
56， 编织。织毛衣。如果毛衣太复杂，不妨从围巾开始 。
57，去琉璃厂或者潘家园看古玩 出门前要看好天气预报，否则遇上雨加雪不要怨我。
58，去一次天文馆或自然博物馆
你总得花点时间了解你生活的星球吧？
59， 买一样自己喜欢的原木家具，慢慢漆成自己喜欢的颜色
慢调生活的目的不就是让你能够控制自己的生活吗？所以从你喜欢的家具颜色做起。
60， 与陌生人交谈。社区的花园里，你总会看到一些善意的老人家，当你停下脚步冲他们微笑的时候，他们一定会微笑地问候你，和他们聊聊，你的心态会平和很多。
flora3245 (2008-6-30 19:44:32)
62， 一段时间只吃素菜 至少坚持两周。
63,自己手绘一份“慢调地图” 每个城市都有一些老街、旧宅以及无人问津的名人旧居，你为什么不花点时间做一张这样的地图呢？
64，做一本属于自己的影集。岁月匆匆，不妨挑选几十张自己的图片，各个时期的，扫描进电脑，当然如果你会PHOTOSHOP修改，最好。给自己做一本珍藏版数码影集，趁着自己现在眼睛还没花，手脚也算利索。
65建立自己的个人网页。你还没有做吗？不会是因为没有找到时间吧？
66，多接触一些自己一时半会弄不明白的事情。比如基因科学，你会发现你的生活就此丰富起来。
67，尽量避免让自己对一样事物过于上瘾。那会毁了你。
68，自己设计窗帘。如果你对缝纫有兴趣，你就自己做，否则你可以找裁缝。
69，小赌宜情。 不是鼓励你赌博，但是你可以玩玩纸牌啊，红楼十二钗各个是小姐，人家不是也玩吗？
70，垂钓 记得戴草帽。
flora3245 (2008-6-30 19:44:46)
72， 登山 多约几个人
73，种树 一年至少该种一棵树，最好是果树，到秋天的时候去摘果子。
74，网球 其实我原本想说高尔夫球，但是考虑到普及程度，改口成网球了，当然实在不行，羽毛球也一样。
75，出海 如果晕船，那么在海边捡贝壳也一样。
76，露营 记住必须是夏天，冬天太冷，容易感冒。
77， 野餐 躲开公共假日。
78， 雨中漫步 不能是瓢泼大雨。
79， 品尝时令水果 否则你不觉得你辜负了季节转变？
80， 逛夜市 最好和亲密的朋友一起逛。
flora3245 (2008-6-30 19:45:10)
82，闲逛 找一条步行街，一家一家小店地转悠，不一定能卖到什么好东西，但是你一定找到机会“秀”你的休闲装了——我是说休闲是一种生活，你要享受休闲，必须先要慢下来。
83，农家菜 慢调生活怎么可能和麦当劳肯德基有关？当然应该是农家菜了，绿色营养纯天然，味道比化肥催大的不知道好吃多少倍。
84， 尝试一整天不洗脸刷牙 要慢调就慢调到底
85， 尝试一整天不化妆不穿高跟鞋 你不会穿着睡衣还想着怎么和客户签合同吧？
86， 尝试一整天不使用电脑 只要试过就知道。
87， 尝试一整天不主动打电话 冯小刚导演要早知道这个方法，估计《手机》是另一个拍法。有必要把手机扔到火堆里吗？
88， 尝试一整天不照镜子 这样你就不会着急着去减肥。
89， 尝试坐在一个冰淇淋店靠窗的位置看路人 据说这是一种很贵族的消遣，你可以试试，许多大家就此找到生命的真谛。
90,自己熨衣服 这样的事情不能常年做，偶尔一次很享受。
flora3245 (2008-6-30 19:45:29)
92， 睡前给孩子读一个童话。如果没有孩子，跟老公说点疯话傻话痴话或者家长里短
93， 每年至少要有一次旅行 不要在公共假日
94， 每个月至少尝试一款新菜 如果基础太差，可以从沙拉做起
95， 每个星期至少一个晚上不安排任何事情 必须做到
96， 每天至少有一个小时不想任何事情 试试看，效果很显著。
97， 一个季度最多参加一次PARTY。这种事情不在数量在质量。
98, 每隔一段时间，清理一次朋友名单。何必委屈自己和那些自己不喜欢的人打交道？
99， 如果你希望自己的生活再慢调一些，不妨尝试写一个小说，以很慢很慢的速度去写——如果写小说太离谱，不妨从日记开始。记得要买一个好看的本子先。
anan_2823 (2008-6-30 21:16:00)
水静澜微 (2008-6-30 22:41:22)
eyreaa (2008-6-30 22:56:46)
卡巴兔 (2008-7-03 15:06:55)
zhouanmei (2008-7-13 22:15:37)
flora3245 (2008-7-14 14:13:21)
happysunny (2008-7-16 01:08:31)
andrews (2008-7-17 19:10:57)
其实把手机关几天更清静
liaojp (2008-7-25 08:45:22)
簌簌 (2008-7-27 23:35:15)